人活在這個世界上，或多或少總會碰到不如意的時候：父母早逝，愛人結婚了，新娘不是我，公司裡當紅受寵的永遠是那個完全無能又愛打小報告的GY馬屁精，努力了3個月的工作成績被不要臉的上司搶去功勞，心愛的寵物息勞歸主，丈夫的家人給你氣受，以為是朋友的人借錢不還又翻臉不認人………討厭的情況多到無法逐一列舉。
可是，那不一定真的會傷到心，隨著年紀愈大，對生活中的煩惱也愈有抵抗力，活到30來歲，誰敢說自己沒有一兩次真正傷心的經驗？而不妙的是，這經驗往往跟愛錯人脫不了關係。
無所謂，人一輩子總會笨上至少一次兩次，從錯誤中學習，不要重蹈覆轍就是了。可是在傷透心那當兒，要怎麼樣才不會做出讓親者痛仇者快的傻事呢？以下提供幾個妙方，照做不見得可以立刻怯除哀痛，可是起碼可以讓你不會在傷口上灑鹽巴，或是更進一步的傷害羞辱自己。
1. 坐下來喝老酒。
一醉未必能夠解千愁，可是3杯威士忌加冰下肚之後，煩惱跟悲哀似乎都暫時麻痺，咬囓著你的心那種痛楚也似乎離你有點遙遠，只要第二天你還可以準時爬起來上班上課，喝醉都沒有關係。
不過，你如果酒品不佳，喝多兩杯會借酒裝瘋打雞罵狗狂哭裸奔，還會半夜打電話騷擾朋友或是前任情人的，不推薦你這招。
2. 抽煙。
我知道，21世紀了，人人戒煙回歸健康自然，吸煙有害健康而且污染空氣，BLAH BLAH BLAH…………。
可是傷心的時候管得了那麼多啊？你要是可以在這個節骨眼上擔心到20年後可能得肺癌，恭喜你，心沒傷到，最多是自尊受創罷了。
來，深深吸一口，尼古丁進入血液中，衝到頭上去時，憂鬱跟煩躁隨之減輕，看淡藍色的煙霧裊裊上升，再大力的把胸膛裡的積鬱和著香煙一起吐出來。
3. 聽音樂。
推薦你聽BILLY HOLIDAY淒婉的怨曲，WHITNEY HUSTON有一首嗆俗的老歌每每使我下淚，ALL AT ONCE，總叫我迷茫的回憶起第一次心碎的經驗。
1983那個年代有許多許多經典美妙的情歌，STEPHEN BISHOP、SERGIO ME NDES、QUINCY JONES甚至於BILLY OCEAN都曾經給過我美好時光，聽在我這個老女人的耳中有說不出的舒服熨貼，拉丁情歌王子LUIS MIGUEL溫柔沙啞又的聲音是我的至愛，不懂西班牙文更好，只要享受他聲音中那種悲愴的激情就夠，歌詞一翻譯出來常常肉麻俗氣到使我大笑。
爵士、藍調，或是跟愛人分享過的某些音樂，隨便你，總之愈悲傷愈哀働愈好。
4. 看經典或是不經典的愛情電影。
把自己融入角色中，盡情的在別人的故事中流自己的眼淚，躲在家裡一個人哭泣是好的，眼淚有消毒作用，可以痛快的把堆積在心中的鬱悶憂傷都洗滌乾淨。
推薦電影：太多了，請去看平常男朋友打死也不願意陪你看的文藝片吧。
5. 睡覺。
埋頭苦睡，把一切不如意事扔進床頭的垃圾桶，睡到累睡到暈睡到缺氧均可，醒來又是好漢一條。
睡不著嗎？吃一顆鎮定劑，配半杯琴酒或是威士忌，包你呼呼大睡。
6. 閱讀。
一頭栽進書籍裡遼闊瑰麗的世界實在很好，暫時可以遺忘外界的煩惱，而且多少會吸收到一點新知識，不過拜託你此時不要去看完全自殺手冊還是完全復仇手冊，離希代文叢那些智障粉彩小說也愈遠愈好。
推薦你看國家地理雜誌 ，或是亦舒小說，很有藥療作用。
這位老姐姐是女性獨立的先鋒，在她筆下的女子個個聰明堅強能幹自愛獨立，完成學業經濟獨立後才有資格談論其他，而且，感情生活不是女人生命的全部，沒有男人不會死的，誰沒有誰太陽還不是打東邊升起來？
7. 努力工作。
平常為了趕約會而總是提早下班，一聽到要加班就黑口黑臉，好吧，反正這時候離開辦公室也沒有更好的地方去，你不如把精神放在工作上，平常只做到65分及格算數，現在專心一意的做說不定可以達到85分，讓老闆出來唱哈利路亞。
最蠢的做法是因私廢公，現代人沒有幾個誰財宏勢大到負擔得起丟掉工作專心哀悼的，而且那不是情聖，只是抗壓力差而已。
8. 運動。
你一定知道運動促進腦啡分泌，帶給你激昂的情緒，十分有助於趕跑憂愁悲痛煩惱，而且想想運動的其他好處，減肥、修身、發洩多餘精力，尤其是你如果因為愛人跟別人跑了而傷働，與其拿把麥格南四十四去轟出姦夫淫婦的腦漿，或是把他們從十八樓陽台推下去摔個稀巴爛，勸你不如去健身房的跑步機用上陂速度狂奔40分鐘，或者打20分鐘壁球，或者跳40分鐘有氧舞蹈，或者游泳自由式30分鐘不要停，或是去玩KICK BOXING，選個大隻的對手跟你對打，只要一有衝動想找誰算帳，就任選一項繼續玩下去。
這樣子你要是還有力氣去傷春悲秋，我跪下來插三炷香給你拜。
9. 找個嗜好。
去學點東西，電腦會計插花語文烹飪裁縫編織油畫柔道交際舞馬賽克捏泥巴………隨便什麼都好，學會了別人也拿不走，又可以拓展新的生活領域，你說不定就因此發掘出自己都不知道的才華，而且搞不好新的戀情就因此展開，其實一切的方針都只是要讓你轉移注意力，最小投資最大獲利率，你知道，從懷孕到一個小生命降臨也不過10個月，認真學10個月裁縫你大概已經可以自己釘褲角，談戀愛可不一定有這樣的回報啊！
10. 明白不管你此刻有多傷心，時間會治癒一切。
這句話不中聽，我知道，可是再怎麼悲哀煩惱，一天24小時仍然公平的流過，不會因為你的心碎而稍做停留半秒鐘。
你總會漸漸痊癒，慢慢好轉，一天一點點，先忘記他喝咖啡加幾顆糖，然後忘記他襯衫的尺寸，他喜歡的歌手是誰，他的手指，他吻你的滋味，他的微笑，他慣用的香水，他擁抱你的方式，都會慢慢從你的腦海中淡出，不管你願不願意，那些記憶就像是手裡握住的沙，會從指縫中悄悄溜走。
然後有一天，你夢中不再有他，你不再在深夜裡輾轉反側，也不再在清晨流著眼淚醒來，最後你無論如何也想不起他的生日在幾月幾日………這時候你知道，曾經令你歡欣悲痛的那一切終於煙消雲散，化為灰燼，你終於掀過生命中的這一章。
不過切記不可以用食物埋葬憂慮，狂吃3個月以後，不但傷痛一點也沒有減少，身上多出來的45磅肥肉脂肪可是永恆的悲慟。像史奴比說的，你只會得到一點點回憶跟一個胖肚子。
以上純粹參考用，沒有效也不必來踢館呵！
所以傷心的時候怎麼辦？只好像小王子說的，讓時間去治癒一切傷口了。
可是，那不一定真的會傷到心，隨著年紀愈大，對生活中的煩惱也愈有抵抗力，活到30來歲，誰敢說自己沒有一兩次真正傷心的經驗？而不妙的是，這經驗往往跟愛錯人脫不了關係。
無所謂，人一輩子總會笨上至少一次兩次，從錯誤中學習，不要重蹈覆轍就是了。可是在傷透心那當兒，要怎麼樣才不會做出讓親者痛仇者快的傻事呢？以下提供幾個妙方，照做不見得可以立刻怯除哀痛，可是起碼可以讓你不會在傷口上灑鹽巴，或是更進一步的傷害羞辱自己。
1. 坐下來喝老酒。
一醉未必能夠解千愁，可是3杯威士忌加冰下肚之後，煩惱跟悲哀似乎都暫時麻痺，咬囓著你的心那種痛楚也似乎離你有點遙遠，只要第二天你還可以準時爬起來上班上課，喝醉都沒有關係。
不過，你如果酒品不佳，喝多兩杯會借酒裝瘋打雞罵狗狂哭裸奔，還會半夜打電話騷擾朋友或是前任情人的，不推薦你這招。
2. 抽煙。
我知道，21世紀了，人人戒煙回歸健康自然，吸煙有害健康而且污染空氣，BLAH BLAH BLAH…………。
可是傷心的時候管得了那麼多啊？你要是可以在這個節骨眼上擔心到20年後可能得肺癌，恭喜你，心沒傷到，最多是自尊受創罷了。
來，深深吸一口，尼古丁進入血液中，衝到頭上去時，憂鬱跟煩躁隨之減輕，看淡藍色的煙霧裊裊上升，再大力的把胸膛裡的積鬱和著香煙一起吐出來。
3. 聽音樂。
推薦你聽BILLY HOLIDAY淒婉的怨曲，WHITNEY HUSTON有一首嗆俗的老歌每每使我下淚，ALL AT ONCE，總叫我迷茫的回憶起第一次心碎的經驗。
1983那個年代有許多許多經典美妙的情歌，STEPHEN BISHOP、SERGIO ME NDES、QUINCY JONES甚至於BILLY OCEAN都曾經給過我美好時光，聽在我這個老女人的耳中有說不出的舒服熨貼，拉丁情歌王子LUIS MIGUEL溫柔沙啞又的聲音是我的至愛，不懂西班牙文更好，只要享受他聲音中那種悲愴的激情就夠，歌詞一翻譯出來常常肉麻俗氣到使我大笑。
爵士、藍調，或是跟愛人分享過的某些音樂，隨便你，總之愈悲傷愈哀働愈好。
4. 看經典或是不經典的愛情電影。
把自己融入角色中，盡情的在別人的故事中流自己的眼淚，躲在家裡一個人哭泣是好的，眼淚有消毒作用，可以痛快的把堆積在心中的鬱悶憂傷都洗滌乾淨。
推薦電影：太多了，請去看平常男朋友打死也不願意陪你看的文藝片吧。
5. 睡覺。
埋頭苦睡，把一切不如意事扔進床頭的垃圾桶，睡到累睡到暈睡到缺氧均可，醒來又是好漢一條。
睡不著嗎？吃一顆鎮定劑，配半杯琴酒或是威士忌，包你呼呼大睡。
6. 閱讀。
一頭栽進書籍裡遼闊瑰麗的世界實在很好，暫時可以遺忘外界的煩惱，而且多少會吸收到一點新知識，不過拜託你此時不要去看完全自殺手冊還是完全復仇手冊，離希代文叢那些智障粉彩小說也愈遠愈好。
推薦你看國家地理雜誌 ，或是亦舒小說，很有藥療作用。
這位老姐姐是女性獨立的先鋒，在她筆下的女子個個聰明堅強能幹自愛獨立，完成學業經濟獨立後才有資格談論其他，而且，感情生活不是女人生命的全部，沒有男人不會死的，誰沒有誰太陽還不是打東邊升起來？
7. 努力工作。
平常為了趕約會而總是提早下班，一聽到要加班就黑口黑臉，好吧，反正這時候離開辦公室也沒有更好的地方去，你不如把精神放在工作上，平常只做到65分及格算數，現在專心一意的做說不定可以達到85分，讓老闆出來唱哈利路亞。
最蠢的做法是因私廢公，現代人沒有幾個誰財宏勢大到負擔得起丟掉工作專心哀悼的，而且那不是情聖，只是抗壓力差而已。
8. 運動。
你一定知道運動促進腦啡分泌，帶給你激昂的情緒，十分有助於趕跑憂愁悲痛煩惱，而且想想運動的其他好處，減肥、修身、發洩多餘精力，尤其是你如果因為愛人跟別人跑了而傷働，與其拿把麥格南四十四去轟出姦夫淫婦的腦漿，或是把他們從十八樓陽台推下去摔個稀巴爛，勸你不如去健身房的跑步機用上陂速度狂奔40分鐘，或者打20分鐘壁球，或者跳40分鐘有氧舞蹈，或者游泳自由式30分鐘不要停，或是去玩KICK BOXING，選個大隻的對手跟你對打，只要一有衝動想找誰算帳，就任選一項繼續玩下去。
這樣子你要是還有力氣去傷春悲秋，我跪下來插三炷香給你拜。
9. 找個嗜好。
去學點東西，電腦會計插花語文烹飪裁縫編織油畫柔道交際舞馬賽克捏泥巴………隨便什麼都好，學會了別人也拿不走，又可以拓展新的生活領域，你說不定就因此發掘出自己都不知道的才華，而且搞不好新的戀情就因此展開，其實一切的方針都只是要讓你轉移注意力，最小投資最大獲利率，你知道，從懷孕到一個小生命降臨也不過10個月，認真學10個月裁縫你大概已經可以自己釘褲角，談戀愛可不一定有這樣的回報啊！
10. 明白不管你此刻有多傷心，時間會治癒一切。
這句話不中聽，我知道，可是再怎麼悲哀煩惱，一天24小時仍然公平的流過，不會因為你的心碎而稍做停留半秒鐘。
你總會漸漸痊癒，慢慢好轉，一天一點點，先忘記他喝咖啡加幾顆糖，然後忘記他襯衫的尺寸，他喜歡的歌手是誰，他的手指，他吻你的滋味，他的微笑，他慣用的香水，他擁抱你的方式，都會慢慢從你的腦海中淡出，不管你願不願意，那些記憶就像是手裡握住的沙，會從指縫中悄悄溜走。
然後有一天，你夢中不再有他，你不再在深夜裡輾轉反側，也不再在清晨流著眼淚醒來，最後你無論如何也想不起他的生日在幾月幾日………這時候你知道，曾經令你歡欣悲痛的那一切終於煙消雲散，化為灰燼，你終於掀過生命中的這一章。
不過切記不可以用食物埋葬憂慮，狂吃3個月以後，不但傷痛一點也沒有減少，身上多出來的45磅肥肉脂肪可是永恆的悲慟。像史奴比說的，你只會得到一點點回憶跟一個胖肚子。
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